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유행성 독감과 전염병.

유행성 독감과 전염병 대비 방법.

·주기적으로 예방접종을 실시합니다. 

·물과 음식을 2주 분량은 항상 준비해 두어야 합니다.

·정기적인 검사를 받아야 합니다.

·진통제, 위장제, 기침 및 감기약 전해질이 함유된 음료(포카리, 게토레이, 파워에이드) 및 비타민과 같은 비처방 약품이나 건강 보조제를 상비하고 있어야 합니다. 

·자신의 검진 결과를 가지고 있어야 합니다.

·몸져 누웠을 대를 대비하여 가족이나 지인들과 상의해두어야 합니다.

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유행성 독감이나 전염병에 걸렸을 때 방법.

·세균의 확산을 제한하고 감염을 예방해야 합니다.

·아픈사라과 긴밀한 접촉을 피해야 합니다.

·자신이 아프다면 직접 사람들 가까이 가는걸 피해야 합니다 .

·기침이나 재채기 시 티슈나 팔로 입과 코를 가립니다. 

·손을 자주 씻습니다. 

·눈, 코, 입을 마지지 않습니다.

·충분한 수면, 약간의 신체 활동이 도움이 됩니다.

·물을 충분히 섭취해야 합니다.

·건강한 음식을 섭취해야 합니다.

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