다이소 헬스 스트랩 후기, 사용 착용 방법 운동용품 덤벨 바벨 가성비

 

 

집에서 꾸준히 홈트 하고 있어요. 

 

트레이닝이라기 보다는 '생활운동 생존운동'에 가까워요.

 

내돈내산 후기입니다. Daiso Health Strap Review, Use, How to Wear, Exercise Equipment, Dumbbell Barbell, Cost-effectiveness.

 

 

 

스트랩

 

 

 

오래전에 8kg 덤벨(아령)을 구입했어요.

 

이거 사놓고 가끔씩 눈에 뜨일 때만 사용했기 때문에, 근육량 증가는 전혀 없었어요.

 

 

 

다이소스트랩

 

 

 

하지만 올해 부터는 '좀 달라져야겠다' 싶어서, 다이소에서 스트랩 사서 아령(덤벨) 질 하고 있어요. 

 

근데 근육량 늘리기가 참 쉽지 않아요.

 

고중량 반복은 쉬운 일이 아니에요. 

 

 

헬스스트랩

 

 

 

health strap 리프팅 보조 헬스 스트랩 2 개입 3,000 원

 

바벨운동 턱걸이, 그립감을 향상시켜 운동력을 높여줍니다!

 

SIZE (약) : 4×59cm

 

충격흡수 & 쏠림방지 (부드러운 네오플랜 소재)

 

 

 

바벨보조

 

 

 

리프팅 보조 헬스 스트랩 health strap (네오플랜 소재)

사용방법
스트랩 끝 부분을 고리에 넣어서 끼워주세요.
손목에 고리를 끼우고 운동기구에 감아주세요.

두 손에 모두 사용하세요!

[사용상의 주의사항]
•가려움이나 피부병 등 피부에 이상을 느낀 경우에는 사용을 중지해 주세요. •제품이 말려들어 다칠 위험이 있습니다. 회전체를 동반한 기계 근처에서 사용하지 마세요 • 염소계 세제, 표백제는 사용하지 말아 주세요. 색빠짐과 변질의 원인이 됩니다. •건조기나 다리미, 유연제의 사용은 하지 말아주세요. •더러워진 경우에는 중성 세제로 씻어주세요.

품명: 헬스스트랩(2개입)
재질:면35, 폴리에스테르65, 네오플랜,
제조국:중국
사용연령:14세이상
수입·판매원:(주)디아리오

 

 

다이소헬스스트랩

 

 

 

NO SWEAT, NO SWEET.
땀이 없으면 달콤함도 없다.

 

멋진 문구가 적혀 있는 다이소 헬스 스트랩( 손목보호대 손목끈 리프트그립)입니다. 

 

 

 

운동보조

 

 

 

 

쭉 펼치면 59cm 길이라고 합니다. 

 

끈이 이렇게 길 필요가 없는 거 같은데, 좀 긴 거 같아요. 

 

 

 

쇼핑몰 1위 그립 헬스 리프팅 스트랩, 가격 시세 정보는 아래 링크를 확인해주세요.

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다이소스트랩후기

 

 

 

헬스 스트랩(손목보호대 손목끈 리프트그립) 착용 방법.

 

 

스트랩사용방법

 

 

 

스트랩 끝 부분을 고리에 넣어서 끼운 후, 손목에 고리를 끼우고 운동기구에 감아주면 됩니다. 

 

 

 

스트랩방법

 

 

 

여기서 방향이 헷갈리기 쉬워요.

 

엄지의 방향과 끈이 나오는 방향이 동일하게 만들어 줍니다. 

 

 

스트랩착용

 

 

 

스트랩 끈을 봉의 아래로 통과시켜서 몇 번 감아줍니다.

 

이렇게 감아 놓으면, 봉과 손이 닿는 부분을 감아줄 수 있어요. 

 

 

 

스트랩착용방법

 

 

'덤벨, 바벨, 역기' 이런 쇠질 운동 자주 많이 하면 손바닥에 굳은살 생겨요. 

 

그래서 바벨(역기) 뿐만 아니라 덤벨이나 철봉 등 봉 운동을 할 때는 스트랩을 착용하는 것을 추천해요.

 

 

 

손가락굳은살

 

 

 

위 자료사진은 엔바토엘리먼트에서 구독하고 받은 참고 사진입니다. 저 아니에요. 

 

 

 

외국인 이미지 사진 영상 무제한 다운, 유튜브 블로그 폰트 엔바토 저작권 

외국인 이미지 사진 영상 무제한 다운, 유튜브 블로그 폰트 엔바토 저작권

 

 

 

헬스(짐) 운동하면 손에 저 부분은 굳은살 너무 잘 박혀요. 

 

근육운동(근력운동) 일주일만 해도 손바닥 저 부위에 굳은살이 꿈틀꿈틀 생기면서 바로 반응 옵니다. 

 

위 사진처럼 손에 굳은살이 박히지 않으려면, 운동 용품에도 신경을 써야 해요. 

 

 

 

덤벨

 

 

헬스스트립(바벨스트립, 운돌손목끈)으로 손바닥 굳은살도 예방하고, 원하는 근육에 자극을 꽂아 줍시다. 

 

근데

 

최근 뉴스기사를 보니, 근력운동보다는 '지구력운동이나 고강도인터벌운동'이 노화예방에 좋다고 합니다. 

 

 

 

빨리 늙고 싶지 않다면… 근력운동보다 '이 운동' 하세요

 

 

 

이 기사를 보니

 

운동을 편식해서 하면 안 되겠지만, 근육(근력) 운동보다는 지구력 쪽에 초점을 맞춰서 운동해야겠어요. 

 

 

 

달리기

 

 

 

그에 반해 야외 달리기 지구력 운동은 꽤 재밌어요.

 

제주도에 살고 있는데, 달리면서 바닷가 마을을 탐험하는 재미가 쏠쏠해요.

 

육지에서 자라서 그런지, 저에게 제주도 마을은 흥미로운 곳이에요. 

 

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