다이소 마사지볼 발 마사지, 달리기 러닝 발 근육 통증해소 런닝 피로

 

 

요즘 달리기(러닝, 런닝)을 자주 하고 있어요. 

 

최근에 방송 생로병사를 보니 슬로우 러닝도 효과가 좋다길래, 느리게 꾸준히 달리고 있습니다. 

 

내돈내산 후기 입니다. Daiso Massage Ball Foot Massage, Running Running Foot Muscle Relaxation, Running Fatigue Relief.

 

 

 

마사지볼

 

 

근데, 오래 달리기 하고 나면 발이 피로해요, 발바닥 아파요. 

 

그래서 수시로 발바닥 마시지를 하고 있습니다. 

 

달리기(러닝) 후 발바닥 마사지, 이거 꽤 효과적이에요. 추천해요. 

 

 

 

다이소 스포츠용품

 

 

다이소 스포츠용품 진열대를 가면 지압돌기 마사지볼을 판매하고 있어요. 

 

색은 살색 회색 두 종류 인데, 발바닥에 문지르면 금방 때가 탈까 봐 어두운 색으로 선택했어요. 

 

 

 

마사지볼

 

 

 

다이소 지압돌기 마사지볼 Massage Ball 1,000원

마사지에 효과적인 지압돌기

MADE IN CHINA

발바닥, 종아리, 목, 등, 어깨, 허리 집중적으로 좁은 부위를 자극, 강한 자극.

 

 

 

지압형마사지볼

 

 

 

품명: 지압형 마사지볼 1000

재질:플라스틱 
제조국:중국 
수입자명:(주)아성에이치엠피
사용연령: 14세 이상

[사용상의 주의사항] · 개인의 몸 상태에 따라 무리한 자극은 삼가해 주십시오. • 본 제품은 완구가 아닙니다. 어린이 완구로 사용하지 마십시오. · 유아의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. • 반지를 빼고 사용할 것을 권장하며 손톱이 길거나 날카로운 경우, 특히 주의하여 사용하십시오. 사람이나 동물을 향해 던지지 마십시오. 운동이 아닌 다른 용도로 사용하지 마십시오. 사용 후 직사광선이나 습기가 없는 곳에서 보관하십시오. 화기 근처에 두지 마십시오. 사용자에 따라 운동 효과는 다소 차이가 있을 수 있습니다. 운동 중 이상이 있을 경우, 즉시 운동을 중지하고 의사와 상담하시기 바랍니다.

 

 

발마사지

 

 

 

달리기 이후에 마사지볼을 바닥에 놓고, 발바닥으로 문질러 줍니다.

 

발에 쌓여 있던 피로가 시원하게 풀리는 느낌이에요. 

 

저는 평소에도 지압슬리퍼를 신고 다녀서 , 지압형 마사지볼이 아프지 않았어요.

 

배부분 러너들은 발 뒤꿈치가 아프다고 합니다.

 

뒤꿈치는 살이 두꺼워서 지압돌기 마사지볼로 문지르면 굉장히 시원해요. 

 

 

 

수면양말

 

 

 

마사지 볼로 발을 문질렀을 때 발이 아픈 분들은 수면 양말 착용을 추천합니다. 

 

 

다이소 마사지

 

 

 

저는 발 안쪽에 복숭아뼈 아래, 발바닥 가운데 부분이 매우 피로했어요.

 

검색해 보니 후경골근 하고 관련이 있는 거 같았어요. 

 

그래서 지압형 마시지 볼로 열심히 문질러 줬고 , 많이 좋아진 느낌이 있어요. 

 

 

 

발바닥통증

 

 

일 할 땐, 공부할 때

 

이렇게 마사지볼을 발 밑에 두고 가지고 놀고 있으면, 잠도 깨고 피로도 풀리는 거 같아서 매우 좋은 거 같아요.

 

정말 추천해요.

 

돌기로 강하게 문질러주면, 발바닥 근육이 꿈실 꿈실 대는 게 느낌이 좋아요. 

 

내돈내산 후기입니다. 

 

 

 

마사지볼후기

 

 

 

마시지 볼 발마사지, 주의할 점이 있어요. 

 

맨바닥에서 마사지볼을 굴리면, 방바닥 장판이 엉망이 됩니다. 

 

꼭 담요나 매트를 깔고 사용하세요. 

 

 

 

 필라테스 요가 매트 가격 시세 정보는 아래 링크를 확인해 주세요.

아리프 NBR 요가매트 - 요가매트 | 쿠팡

 

 

 

 

방바닥

 

 

 

저는 지금

 

얇은 담뇨 2장을 깔고 , 마사지 볼을 사용하고 있어요. 

 

'다이소 지압돌기 마사지볼 ' 가격이 1000원이라서 부담 없이 구매가 가능해요.

 

 

 

발피로

 

 

 

개시원.

 

저렴한 가격에 평소 발의 피로를 풀 수 있어서 좋은 거 같아요.

 

굉장히 추천해요. 

 

 

 

피로회복

 

 

 

마사지볼로 뭉친근육 풀어주는 거 너무 좋네요. 

 

 

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