요즘 오래 달리기를 하고 있어요.
건강하고 안전한 달리기를 하기 위해서 달리기 용품들을 구매하고 있는데, 좋은 게 있어서 구매했어요.
내돈내산 후기입니다. Daiso weight band review, long distance running, sandbag, review, price.
요즘 건강과 안전을 위해서 느리게 달리기를 하고 있어요.
느리게 달리기를 해도 효과가 좋다고 해서 , 느리게 달리기(슬로우 조깅, 러닝 런닝) 하고 있어요.
빠르게 달리는 게 아니라서, 발목에 중량밴드(모래주머니)를 착용하면 운동 효과가 좋을 거라고 생각했어요.
그래서 다이소 중량밴드를 구매했어요.
다이소 운동용품 진열대에서 찾았습니다.
운동효과를 높여주는 중량밴드 900gx2개입
Weight band 5,000원
SIZE (약):30x12x3cm
제품색상
그레이 컬러, 블랙 컬러
*색상을 확인 후 구매하세요!
착용만 해도 운동 효과 UP! ₩5,000
제품특징
손목과 발목에 모두 사용 가능, 근력운동 및 지구력 향상에 효과적, 피부에 자극 없는 네오프렌 재질, 일상생활에서 착용만 해도 운동효과 UP! , 찍찍이가 있어 체형에 맞춰 편리하게 고정, 900g으로 초보자에 적합, 사이즈 조절이 간편한 찍찍이 형식
발목 착용방법
1 찍찍이를 떼어 위 사진과 같이 발목에 둘러줍니다.
2 고리에 걸어 적당한 압박으로 당겨줍니다.
3 고정이 확실히 되도록 당긴 후 밴드를 붙여 주세요.
손목 착용방법
1 밴드를 바닥에 눕히고 손목을 얹어 줍니다.
2 손목을 감싸고 찍찍이를 고리에 끼워줍니다.
3 찍찍이를 고리에 걸어 끝까지 당겨줍니다.
4 고정이 확실히 되도록 당긴 후 밴드를 붙여 주세요.
[사용상의 주의사항]
•운동이 아닌 다른 목적으로 사용하지 마십시오 •유아의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 화기 근처에 두지 마십시오. 사용 후에는 직사광선이나 습기가 없는 곳에서 보관하십시오. 사용자에 따라 운동효과는 다소 차이가 있을 수 있습니다. 운동 중 신체에 이상이 발생할 경우, 즉시 사용을 중지하고 의사와 상담하십시오. 가려움이나 피부병 등 피부에 이상을 느낀 경우에는 즉시 사용을 중지해 주십시오. • 칼이나 날카로운 물체에 상처가 나지 않도록 주의해 주십시오. 파손의 원인이 됩니다.
[품질표시]
품명:모래주머니900g2p세트
재질:폴리에스터, 네오프렌
제조국:중국 MADE IN CHINA
사용연령:14세 이상
수입자명:(주)아성에이치엠피
다이소 중량밴드 900g 2개입니다.
가격은 5000원입니다.
중량밴드(모래주머니) 900g 2세트, 박스 안에 비닐 포장은 없어요.
딱 박스 안에 제품 2개 들어 있습니다.
포장 쓰래기가 덜 나오는 포장이라 좋네요.
각 모래주머니 가 900g씩입니다.
두 개면 1.8kg 입니다.
달리기(러닝 런닝) 할 때 사용하려고 구매했어요.
같은 시간 운동해도, 운동효과를 올리기 위해서 발목에 착용했습니다.
찍찍이를 떼어 , 고리에 걸고, 고정이 확실히 되도록 당긴 후 밴드(밸크로)를 붙여 주세요.
착용 방법은 굉장히 단순합니다.
찍찍이(밸크로)로 고리에 걸고 붙여주면 됩니다.
찍찍이(밸크로)의 길이가 긴 덕분에 고정이 잘 돼서, 오래 달려도 떨어지거나 헐렁해지지 않았어요.
다이소 중량밴드(모래주머니) 900g 착용 모습입니다.
각 발에 900g씩 착용한 것입니다.
제 몸무게가 1.8kg 증가했어요.
게다가 발부분에 착용했기 때문에, 다리에 가해지는 크게 부담이 증가됐어요.
중량밴드(모래주머니)를 착용하고 오래 달리기를 했어요.
느리게 달리기(러닝 런닝)를 하기 때문에 관절이나 다른 건강상에 문제는 없었어요.
조금 창피해진다는 게 단점이에요.
중량밴드를 착용하고 달리면 , 처음과 끝날 때 힘듦이 증가해요.
처음에는 발목에 느껴지는 무게가 적응이 안 돼서 힘들어요.
하지만 천천히 달리면서 무게에 적응을 하면, 이 모래주머니의 무게가 내 무게인 것처럼 느껴져요.
다이소에서 '900g제품, 450g제품' 두 가지 중에서 고민했는데, 900g 상품으로 잘 선택한 거 같아요.
오히려
오래 달리다 보면, 900g 제품도 조금 아쉽다라는 느낌이 있어요.
'더 무거웠으면 좋겠다.'
내가 정한 달리기가 끝날 때 (내 정신상태가 약해지는 지점) 쯤 갑자기 또 다리가 무거워져요.
그래도 고비를 넘어서 내가 정한 목적지(거리)에 도착하면 목표달성 성취감 덕분에 기분 좋아요.
같은 시간 운동해도, 더 힘들고 운동 효과를 끌어 올리 수 있어서 좋은 거 같아요.
그동안 오래 달리기를 하면 시간이 너무 많이 소비되는데 아까웠어요.
하지만 이 중량밴드(모래주머니) 덕분에 운동하는 시간과 거리를 줄여도 운동 효과를 높일 수 있다는 점이 매우 만족스러워요.
또 발목에 중량밴드(모래주머니)를 착용하면 좋은 점.
제가 달리면서 종종 발끼리 옆을 스쳤어요.
달릴 때 내 발끼리 부딪히는 안 좋은 자세를 가지고 있었어요.
발목에 중량 밴드를 착용하면, 의식적으로 발 사이 거리를 두게 되어서 발끼리 부딪히지 않아요.
달리기 자세가 교정되는 기분이에요.
달릴 때 좀 창피하다는 점 빼면, 다 좋아요.
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중량 밴드(모래주머니)로 다른 운동을 할 수도 있다고 합니다.
집 안에서 홈트레이닝 중량을 높여서 할 수 있을 거 같아요.
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