보건소 건강검진 후기, 서울 강서보건소 대사증후군 이상지질혈증 ldl

 

올해 초 건강검진받았어요. 

 

그때 나쁜 콜레스테롤 수치가 조금 높게 나왔어요. 

 

아마도 꾸준한 단백빌 파우더 섭취 탓인 거 같아서, 지금은 단백질 보충제 섭취를 멈췄습니다. 

 

강서보건소

 

약 6개월이 지난 시점에 보건소에서 전화가 왔고, 재검을 받을 생각이 있는지 물어보더군요. 

 

건강을 소중히 생각하기 때문에, 강서 보건소에 방문해서 재검을 받겠다고 말했어요.

 

강서보건소 실내는 처음 방문해봅니다. 

 

코로나 (covid19) 검사 받으러 강서 보건소 주차장에 방문한 적은 있어요. 

 

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그때의 추억을 가지고 기쁜 마음으로 보건소를 방문해봤어요. 

 

전날 저녁부터 약 9시간 동안 물도 안먹고 공복을 유지했습니다. 

 

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1층에 들어가면 안내 선생님이 친절하게 안내해주십니다. 

 

2층 이상지질혈증 검사받는 곳으로 갔습니다. 

 

 

보건소건강검진

 

2층에서 간단하게 피 한방울로 피검사받았어요. 

 

보건소가 건물은 좀 낡아보였는데, 일반 병원보다는 시설이 좋은 거 같아요.

 

의료 검사 기기들은 최신느낌 입니다.

 

혈액검사 장비가 최신형이라 그런지 피 한 방울로 검사가 다 되나 봐요. 개꿀.

 

그리고 인바디 측정을 받을 수 있습니다. 

 

'gym'이나 '헬스장' 같은 운동시설에 가본 적이 없어서 인바디를 처음 측정해 봤네요. 

 

인바디검사

 

inbody 인바디검사란?

 

몸의 구성 성분인 수분, 지방, 단백질, 무기질을 분석하여 비만 분석뿐만 아니라 영양상태가 좋은지, 몸이 부어있는지, 뼈가 튼튼한지 등 인체 성분의 과부족을 확인하는 검사입니다. 

 

 

인바디

 

인바디 측정 결과 대부분 평균값이 나왔어요. 

 

현장에서 인바디 측정값을 보면서 상담받을 수 있어요. 

 

저는 체지방 많고, 근육이 부족하다고 합니다. 

 

근육운동은 힘들어서 하기 싫은데, 해야겠죠. 

 

그리고 기초 대사량이 낮아서 운동량이 많아야겠어요. 

 

저밀도지단백

 

그리고 혈액검사 결과입니다. 

 

'대사증후군 검사 결과지'.

 

저밀도 지단백(LDL)은 나쁜 콜레스테롤이라고 알려져 있습니다. 이것은 동맥경화 심질환을 유발하는 요인이라고 합니다.

 

 

저밀도지단백(LDL) 수치가 아직은 조금 높게 나오네요. 

 

저밀도지단백(LDL) 수치가 높다고해도 현실에선 별다른 증상이 없어요. 

 

저밀도지단백(LDL) 수치 관련 질병은 특별한 증상 없이 찾아올 수 있다고 합니다. 

 

요즘 다시 꾸준한 운동을 시작했고, 근육량을 늘리려는 저의 노력이 있기 때문에 건강이 좋아지겠죠.

 

건강검진

 

강서구 보건소에서 인바디 검사지, 혈액검사 대사증후군 검사지, 부채, 근력운동 안내지, 현미.

 

건강을 위해 현미를 나눠줍니다. 

 

삼광 현미 500g(원산지 강화군)의 가격 시세가 궁금하다면 아래 링크를 확인해 주세요.

현미 500g 1kg 진공포장쌀 삼광미 햅쌀 자취생쌀 소포장쌀

 

현미

 

강서보건소에게 너무 감사한 일입니다. 

 

내 건강이 좀 안 좋은 덕분에, 보건소에서 공짜로 현미받았어요.

 

살림살이에 도움이 되는 일입니다. 

 

 

현미밥

 

제가 보건소에서 받아온 삼광 현미로 어머니가 밥을 지어 주셨어요. 

 

현미밥 먹고 건강해질 겁니다. 

 

스트레칭

 

'근육운동, 건강 스트레칭 안내지'를 잘 보이는 곳에 두고 생활해야겠어요.

 

뭐든 눈에 보여야 자주 하게 됩니다. 

 

건강검진을 보건소에서 받는 일은 참 행복하네요. 

 

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