따릉이(자전거) 다이어트 1달 후기, 한 달 동안 자전거 360km 운동 건강 하게 먹으면서 살빼기.
자전거를 의도적으로 타는거는 아니지만, 자전거로 운동하고 있어요.
따릉이 자전거로 일도하고, 약속 나갈때마다 자전거 따릉이를 이용하고 있어요.
하루 12km, 일일 12km, 자전거 운동. 자전거 살빼기, 자전거 건강.
지난 6월말~ 8월초 까지 따릉이(자전거) 엄청 탔습니다.
7월 한달만 보면, 따릉이(자전거) 이동거리 363.56km 탔어요.
몸무게 69kg 으로 등록해뒀는데, 게산해보면 칼로리 9934kcal 소모했다고 나오네요.
하루 12km, 일일 12km, 자전거 운동. 자전거 살빼기, 자전거 건강.
한달동안 따릉이를 300km 이상을 타면, 살 아주 잘 빠집니다. 잘 먹으면서 살 뺄 수 있어요.
6월말에 71kg 였던거 같은데, 식단조절 없이 67kg 정도까지 살이 빠졌던거 같아요.
따릉이 타고, 집에오면 라면에 계란을 풀어서 먹었는데도 살이 쑥쑥 빠져요.
다만 여름 더운날에 야외운동을 해서 그런지, 몸속에 미네랄 배출이 심해져요.
땀을 많이 배출해서 그런지 피속에 철분이 부족하다고 하네요. 지금은 피속에 미네랄이 많이 부족한거 같아서 운동 쉬고 있어요. 철분제도 구매해서 먹고 있습니다.
따릉이 거치대에는 항상 손소독제가 있으니, 꼭 따릉이 이용 전후로 손소독을 이용합시다.
저는 길거리 걷다가도 쫌 찝찝하다 싶으면 따릉이 거치대 손소독제 이용합니다.
서울 길거리 곳곳에 손소독제가 비치되어 있으니, 참 살기 좋고 안전한 도시라고 생각해요.
하루 12km, 일일 12km, 자전거 운동. 자전거 살빼기, 자전거 건강.
따릉이는 365일(1년) 2시간 이용권을 사용하고 있어요.
1년 내내 한 번 빌릴 때 마다 2시간씩 따릉이(자전거)를 이용할 수 있어요.
하루에 따릉이 이용시간이 최대 2시간이 아닙니다. 한번 대여 시 이용시간이 2시간입니다.
즉 하루에 대여 횟수는 무제한이고, 빌릴 때마다 2시간에 안에 반납만 제대로 하면 되는것입니다.
따릉이는 365일(1년) 2시간 이용권의 가격은 제로페이 결제시 34000원 입니다.
저렴하게 1년 동안 마음껏 이용할 수 있어요.
따릉이 자전거가 가장 마음에 드는 이유는, 목적지에 도착하면 반납하고 떠날 수 있다는 점이에요.
따릉이 자전거가 내 물건이 아니니까, 계속해서 챙기지 않아도 되는 점이 너무 좋아요.
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