'브라더 밀스,브라더 런웨이' 단백질 보충제, 여름에 '헬스 보충제 , 단백질 파우더' 샀습니다

'브라더 밀스, 브라더 런웨이' 단백질 보충제. 올해 여름에 '헬스 보충제 , 단백질 파우더' 샀습니다.

단백질 보충제 4개월 먹은 후기 입니다. 생존용 영양소 섭취 단백질로 먹었습니다. 

지금 검색해 보니 안파네요. 제가 살때쯤 제고 정리? 개념으로 싸게 막팔았었나 봅니다. 브라더 런웨이 지금은 안파는 브랜드네요. 어쩐지 당시에 사면서도 너무 싸다 싶었습니다.

근육 운동은 집에서 아령 조금 들고, 팔굽혀 펴기 더 밀스, 브라더 런웨이' 올해 여름에 '헬스 보충제 , 단백질 파우더' 샀습니다.

 건강하게 살려고 죽지 않을 정도로 운동했습니다. 근육 운동하면 스트레스 받습니다. 막 짜증나서 혼자서 근육 운동하기 힘듭니다. 근육쟁이들 대단해요.

단순한 생활운동 했습니다. 하루 30분 이상 걷고 근육 운동은 집에서 아령 조금 들고, 팔굽혀 펴기, 플랭크 모두 합쳐 15분 정도씩 했습니다. 이정도 한다고 근육이 막 쑥쑥 자라지 않습니다. 마냥 자라길 기대하면서 단백질 파우더 먹었습니다. 

7무 단백질 파우더 .무방부제, 무설탕, 무인공색소, 무gmo, 무산화방지제, 무호르몬, 무스테로이드.

4개월쯤 먹으면서 생활운동했습니다. 운동을 꾸준히 했습니다. 살은 빠졌습니다. 살 뺄려고 운동한건 아닌데.

간단한 생활운동으로 살다보니 단백질 파우더를 단순히 일일 영양소 권장량 정도의 개념으로 먹었습니다. 

단백질 파우더 하루 1~2스푼씩 먹었습니다. 운동을 열심히 한게 아니라서 많이 먹어 봐야 단백질 아깝게 흡수못하고 다 그냥 배추출 될 거 같아서 많이 못먹었습니다. 아깝잖아요.

채소와 탄수화물 위주의 식습관때문에 단백질을 먹을 일이 거의 없는데, 단백질 파우더로 단백질 보충해줬습니다. 이렇게 해도 단백질 보충이 되는지 모르겠지만 지금 건강한거 보면 잘 됐나 봅니다. 

부라더 런웨이 단백질 파우더 맛있습니다. 단백질 파우더 먹어본 이래 제일 맛있는 단백질 보충제 였습니다. 초코맛인데 초코맛이 강하지도 않고 자극적이지도 않습니다. 안 달아서 좋았어요. 좀 부드럽게 넘어가는 느낌도 있고 맛있습니다.

다만 이제 안팝니다. 맛있어서 또 사려고 했는데.

브라더 런웨이. 기타가공식품. 분리대두단백, 농축유청단백, 유청분말, 분리유청단백, 마카분말, 발아아마씨분말, 코코아분말, 타우린 등 함유.

단백질 보충제 섭취 방법.

동봉된 스푼을 잉용하여 1회 2~3스푼(60g)과 물(200~250ml)에 혼합하여 흔들어서 섭취하십시오. 우유나 두유와 같은 음료와 혼합하여 섭취를 하시면 맛과 영양이 더욱 좋습니다. 

섭취시 주의사항.

특이체질 등 알려지 체질의 경우 성분을 확인하신 후에 삽취 하십시오. 섭취량 및 섭취방법을 준수하십시오. 

단백질 파우더 보관방법.

직사광선 및 고온 다습한 곳을 피해 서능한 곳에 보관하십시오.

열량 188kcal. 나트륨 120mg. 탄수화물 15g. 당류2g. 단백질 36g. 

5개월전에 샀을때 서비스로 아미노 엑스 받았습니다. 이것도 맛있습니다. 이거 단백질 보충제랑 같이 섞어먹으면 점섬이 더 생깁니다. 

아미노X. 글리신, 유청단백분말, 포도당, 스테비오사이드, 구연산, 타우린. 

아미노엑스, 이거 내용물 생김새는 잘 갈아 놓은 미원처럼 생겼습니다. 이거 넣어먹으면 점성생겨서 맛있습니다. 

아침마다 티스푼으로 한스푼씩 먹고 출근했는데, 무사히 일 마친거 보면 효과가 있었나 봅니다. 

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